ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডে ব্যবহার সম্পর্কে জানুন

ত্বকের যত্নে উপকারিতা তেলগুলোর কার্যক্ষমতা সম্পর্কে জেনে নিন ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিড ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ ত্বকে উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা মেনে চলার অত্যন্ত জরুরি আপনি কি ত্বকের উজ্জলতায় চিয়া সিডের ব্যবহার জানতে চান তাহলে আজকের পোস্টটি আপনার জন্য প্রযোজ্য

ত্বকের পূজারী আমরা সবাই তবে সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য অনেকেই বিভিন্ন রকমের কেমিক্যাল ব্যবহার করে থাকে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা চাইতে ক্ষতি বয়ে নিয়ে আসে বেশি তাই  চিয়া সিড প্রাকৃতিকগতভাবে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বককে সৌন্দর্য ও মসৃণতা ধরে রাখতে সাহায্য করে থাকে ।

পেজ সূচিপত্রঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডের ব্যবহার সম্পর্কে জানুন

• ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডের ব্যবহার
• উজ্জ্বলতা এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য ব্যবহার
• টানটান ত্বকের জন্য চিয়া সিডের ব্যবহার
• নমনীয় হাইটেক ত্বকের জন্য ব্যবহার
• কমল এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ব্যবহার
• শুষ্ক ত্বকের জন্য চিয়া সিড এর ব্যবহার
• ত্বকের উজ্জ্বলতা কালো দাগ দূর করে
• ত্বকের উজ্জ্বলতার সমস্যা দূর করে থাকে
• ত্বকের উজ্জ্বলতায় ফ্রেশ অনুভূতির জন্য
• ত্বকের অতিরিক্ত  টানটান দূর করে
• ত্বকে ঠান্ডা রাখার চিয়া সিডের ব্যবহার
• উপসংহার/আমাদের কথা

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডের ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিড ব্যবহারের মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা পাওয়া যায় যা কেমিক্যাল মুক্ত কারণ চিয়া সিডে আছে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান ও ভিটামিন মিনারেল সমৃদ্ধ এবং ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি এসি ড আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর মত খনিজ উপাদান এ ছাড়া আছে সুষম খাদ্য ও পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি যেটা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে ব্যবহার করা হয়ে থাকে

আপনি যদি দাগ হীন উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে চান সেক্ষেত্রে অবশ্যই চিয়া সিড খাওয়া পাশাপাশি সুষমা খাদ্য খেতে হবে চিয়া সিড যে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে কিভাবে ব্যবহার করলে চলুন এখন সেটা জেনে নেওয়া যাক

ঝকঝকে চকচকে তক পেতে হলে পরিমাণ মতো নিয়মিত সুষমা খাবার খেতে হবে এর পাশাপাশি আপনাকে ত্বকের যত্ন নিতে হয় দাগ হীন ত্বকের জন্য চিয়া সিড খুবই কার্যকরী একটি উপাদান এই চিয়া সিডের ব্যবহারের মাধ্যমে কিভাবে ত্বকের যত্ন নিবেন চলুন জেনে নিই

ত্বকের  উজ্জ্বলতায় চিয়া সিডের ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডের ব্যবহার কিভাবে করবেন এ বিষয়ে অনেকে অনেক মত পার্থক্য প্রদান করেছেন তো চলুন চিয়া সিডের ব্যবহারের নিয়ম গুলো জেনে নিই

আরও পড়ুনঃত্বকে যত্নে চন্দন ক্রিম ব্যবহারের সঠিক নিয়ম ও দশটি উপকারিতা 

উজ্জ্বলতা এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য যে নিয়মে ব্যবহার করতে হবে চিয়া সিড তা হলপ্রথমে দই এবং চিয়া সিডের সাথে লেবুর রস মিশ্রণ করে তাকে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করা যায় এবং কালো দাগ দূর করা যায় ত্বকের পুষ্টি যোগিয়ে এক্স ফলিয়েট করে থাকেমিশ্রিত হাইড্রেশন প্রদান করে এবং স্কাইভিং এর সাহায্য করে থাকে

উপকরণসমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড ভেজানো
• এক চা চামচ লেবুর রস

ব্যবহারের নিয়মাবলী

এক চামচ প্রিয়া সিড ১০ মিনিটের জন্য দইয়ের সাথে মিশিয়ে ভিজিয়ে রাখুন তারপরে লেবুর রস ভালোভাবে মিশে ত্বকে লাগান ১০ মিনিট মত লাগিয়ে রাখুনএর ফলে পাবেন আপনি একটা উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বক

টানটান ত্বকের জন্য চিয়া সিডের ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে ব্যবহার জানা অবশ্য প্রয়োজন কারণ ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য চেয়ে চিয়া বীজ  খুবই গুরুত্বপূর্ণ বয়স্কের ছাপ দূর করার জন্য এবং ত্বকের কালো দাগ দূর করার জন্য চিয়া সিড খুবই কার্যকারী ভূমিকা পালন করে মধু এবং দুধের সাথে মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন এবং কোমল ত্বক পেতে হলে এভাবে ব্যবহার করতে পারেন

উপকরণ সমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড
• দুই চা চামচ মধু
• পরিমাণ মতো দুধ বা দুই চামচ দুধ

ব্যবহারের নিয়মাবলী

এক চামচ চিয়া সিদ এর সাথে 2 টেবিল চামচ মধু এবং দুই চামচ দুধ মিশিয়ে নিন তারপরে চিয়া বীজ ১৫ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এরপরে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত বেল্ট করুনএবং তা ত্বকে লাগান ১০ থেকে ১৫ মিনিট কিছুক্ষণ পর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন পেয়ে যাবেন টানটান  সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক

নমনীয় হাইটেক ত্বকের জন্য ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে চিয়া সিটের যে ব্যবহার রয়েছে সেটির নমনীয় হাইটেক উভয় ত্বকের জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে তবে এর কিছু নিয়মমাফিক ব্যবহার করতে হবে অনিয়মের ব্যবহার করলে হয়তো তেমন ফলাফল পাওয়া যাবে না সে জন্য নিয়মমাফিক ব্যবহার করায় উত্তম

উপকরণসমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড
• এবং এক চা চামচ এলোভেরা জেল

ব্যবহারের নিয়মাবলী

এক টেবিল চামচ    চিয়া সীড নিন এবং আধা কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ২০ মিনিট পর্যন্ত এরপরে এক টেবিল চামচ এলোভেরা জেল নিন আর কয়েকটা গোলাপ জল মিশিয়ে নিতে পারেন এরপরে তাকে লাগিয়ে নিন বিশ মিনিট হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন কমল ও নমনীয়তা এবং হাইটে ক ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে পাবেন

আরও পড়ুনঃচুলের যত্নে কালোকেশীর ব্যবহার বা কেশুতি পাতার ব্যবহারের নিয়ম  

কমল এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ব্যবহার

ত্বকের যত্নে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিড ব্যবহার করা হয় তবে এটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কিছু উপকরণের নিয়ম জানতে হবে চলুন তা জেনে নেয়া যাক

উপকরণসমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড
• এক চা চামচ টক দই

ব্যবহারের নিয়মাবলী

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি চিয়া সিডের যে ব্যবহার নিয়ম রয়েছে তা হলো ত্বককে পানি দিয়ে ভিজিয়ে রাখতে হবে চিয়া সিড পানিতে ভিজিয়ে নিয়ে টকদদের সাথে ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে বেল্ট করতে হবে এরপরে হালকা হাতে সমস্ত মুখ মন্ডলে স্কাব করতে হবে বা মাখিয়ে নিতে হবে তারপরে সামান্য কুসুম গরম পানি দিয়ে ধীরে ধীরে তা উঠিয়ে ফেলতে হবে পরে কয়েকদিন ব্যবহারের মাধ্যমে পেয়ে যাবেন কমলো উজ্জ্বল ত্বক

শুষ্ক ত্বকের জন্য চিয়া সিড এর ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি চিয়া সিডের ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ শুষ্ক ত্বককে উজ্জ্বলতায় ফিরিয়ে আনার জন্য চিয়া সিড খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে নিয়মমাফিক এই বীজ ব্যবহারের মাধ্যমে ত্বকের উজ্জ্বলতা সহ বিভিন্ন দাগ দূর করতে সাহায্য করে উস্কো শুষ্ক ত্বককে উজ্জ্বলতায় আনতে যেসব ভিটামিন প্রয়োজন সেগুলো পূর্ণ ভিটামিন রয়েছে এই বীজের মধ্যে মধ্যে হলে প্রচলন জেনে নিই যেসব উপকরণ প্রয়োজন  সে সম্পর্কে

উপকরণ সমূহ

• এক চা  চামচ চিয়া সীড
• এবং এক চা চামচ নারকেল তেল

ব্যবহারের নিয়মাবলী

শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযোগী এসব উপকরণগুলো একত্রে মিক্স করতে হবে এবং বেল করে নিতে হবে তারপরে হালকা হাতে পাঁচ মিনিট। সমস্ত মুখে লাগিয়ে নিতে হবে এরপরে পাঁচ মিনিট পরে সেটি হালকা গরম কুসুম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে

ত্বকের উজ্জ্বলতা কালো দাগ দূর করে

ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডের  যে ব্যবহার রয়েছে সেটি আমাদের জানার খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় তাও যদি কালো দাগ দূর করার নিয়মাবলী হয়ে থাকে তাহলে তো কথাই নেই তো চলুন চিয়া সেটের মাধ্যমে কিভাবে কালো দাগ দূর করা যায় জেনে নিই

উপকরণ সমূহ 

• এক চামচ চিয়া সিড
• এক চা চামচ ওটস এর গুঁড়া
• এক চা চামচ দুধ

ব্যবহার বিধি

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে এবং ত্বকের কালো দাগ দূর করতে ওপরে যে উপকরণের কথাগুলো বলা হয়েছে সেগুলোকে একত্রে মিক্স করতে হবে এরপরে বেল্ট করে নিতে হবে সম্পূর্ণ উপকরণ তৈরি করা হয়ে গেলে ত্বকে মেসেজ করে লাগিয়ে রাখুন ১০ মিনিট। এরপরে এটিকে সুন্দর করে ধুয়ে ফেলুন এবং পেয়ে যান ডেট সেল ও মসৃণ ত্বক

আরও পড়ুনঃকাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানুন

ত্বকের উজ্জ্বলতার সমস্যা দূর করে থাকে

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে যেসব সমস্যা দেখা দেয় সেগুলো দূর করে চিয়া সিড তবে এসব সমস্যাগুলো কিভাবে দূর করতে হবে সে বিষয়ে আপনাদের জানা দরকার উজ্জ্বলতায় কোন ত্রুটি যেন না থাকে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে

উপকরণ সমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড
• এবং দুই চা চামচ টমেটোর রস

ব্যবহারের নিয়ম

প্রথমে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে একটি বাটিতে টমেটোর রস এবং চিয়া সিড এর উপাদান সমূহ একত্রে বেল্ট করতে হবে যতক্ষণ পর্যন্ত মিশ্রিত না হয় এরপরে সাত থেকে আট মিনিট সমস্ত মুখে স্কাব করতে হবে তারপরে ১০ মিনিট পরে তা ধুয়ে ফেলতে হবে ব্রাইটনিং ইফেক্ট ত্বক পেয়ে যাবেন

ত্বকের উজ্জ্বলতায় ফ্রেশ অনুভূতির জন্য

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেচিয়া সিটের ব্যবহার রয়েছে তা মনের অনুভূতির রিফ্রেশ পাওয়ার জন্য যেভাবে চেয়ে সেট ব্যবহার করা হয়ে থাকে সে সম্পর্কে জেনে নিন

উপকরণসমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড ভেজানো
• চা চামচ গোলাপ জল

ব্যবহার এর নিয়ম

পরিষ্কার বাটিতে এক দুই চা চামচ গোলাপজল নিয়ে এর সাথে এক চা চামচ ভেজানোর চিয়া বীজ নিয়ে নিতে হবে তারপরে একত্রে মিক্স করতে হবে ভালোভাবে মিক্স করা হয়ে গেলে ৫ মিনিট হালকা ভাবে মেসেজ করতে হবে সমস্ত মুখমন্ডলে । এরপরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন দেখুন মুখের রিফ্রেশিং অনুভূতি পেয়ে যাবেন

ত্বকের অতিরিক্ত  টানটান দূর করে

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার হল চিয়া বীজের ত্বকের টানটান দূর করে অনেক সময় দেখা যায় অনেকটাই টান খেয়ে যায় এ সময় চিয়া সিড ব্যবহারের মাধ্যমে টা দূর হয়ে যায়

উপকরণ সমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড
• এক চা চামচ বেসন

ব্যবহারবিধি

সর্বপ্রথমে পরিষ্কার বাটিতে এক চা চামচ বেসন নিতে হবে এবং একটা চামচ চিয়া সেট নিয়ে মিক্স করতে হবে এরপরে মিস করা উপাদান সমস্ত মুখে করতে হবে বা মাখিয়ে নিতে হবে তারপরে 10 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে এতে করেত্বকের টান খাওয়াবা টানটান হওয়া দূর হয়ে যাবে 

আরও পড়ুনঃত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে আলুর দশটি জাদুকারি ফেসপ্যাক সম্পর্কে জানুন

ত্বকে ঠান্ডা রাখার চিয়া সিডের ব্যবহার

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং ত্বককে ঠান্ডা রাখার জন্য চিয়া সিডের যে ব্যবহারের নিয়ম তা সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে হবে তাহলে ঠান্ডা ত্বকের অনুভূতি পাওয়া যাবে

উপকরণ সমূহ

• এক চা চামচ চিয়া সিড 
• 2 চা চামচ শসার রস

ব্যবহার বিধি

একটি কাছের বাটি নিন এরপরে এক চা চামচ চিয়া সিড এবং দুই চা চামচ শসার রস নিন তারপরে ভালো করে  বেল্ট করে নিন মিক্স করা হয়ে গেলে সমস্ত মুখে মাখিয়ে নিন দশ মিনিট মুখে রাখুন তারপরে ধুয়ে ফেলুন আরঠান্ডা অনুভূতি অনুভব করুন

উপসংহার/আমাদের কথা

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিডের ব্যবহার আমাদের ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ চিয়া সিডের  কার্যক্ষমতা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে যেসব উপকরণের কথা বলা হয়েছে সেগুলো যদি সঠিক ব্যবহার করা যায় তাহলে ত্বকের কোন উজ্জ্বলতায় কোন কমতি থাকবে না আশা করছি ওপরের আর্টিকেলের বর্ণনা গুলো সম্পন্ন বুঝতে পেরেছেন

তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য এরকম টিপস পেতে আর্টিকেলটি ফলো দিয়ে রাখুন বন্ধুদের কাছে শেয়ার করে দিন যাতে করে আপনি এবং পরিবারের সবাই উপকৃত হয় এটাই লেখকের একমাত্র চাওয়া পাওয়া।